Tecno Nutri o aplicativo ideal para sua dieta de ganho ou perda de peso.
O TecnoNutri é um aplicativo nacional gratuito que foi lançado para IOS e Android, tem como objetivo o gerenciamento alimentar, com ele é possível definir sua dieta de maneira prática e intuitiva.
Neste aplicativo é possível fazer o planejamento de refeições com alarmes, projeção da dieta na piramide alimentar para indicar a qualidade da dieta, perfil com IMC(índice de Massa Corporal), acompanhamento de peso com gráfico de desempenho, meta de ganho ou perda de peso, calculo de EER( estimativa de recomendações energética), diário de consumo com listagem de 2000 alimentos presentes nas tabelas do IBGE e acompanhamento das metas de nutrientes ao longo do dia enquanto os alimentos são registrados
Esse aplicativo se você seguir a risca realmente funciona, quando instalado você preenche seu perfil, com sexo, idade, objetivo (perder, ganhar ou manter o peso), altura, peso atual, peso ideal, atividade( sedentário, ativo moderado, ativo, muito ativo, meta (perder 2 kg por semana, perder 1 kg por semana, manter, ganhar 1 kg por semana, ganhar 1,5 kg por semana). Nele você coloca todos os alimentos ingeridos durante o dia e indica também o consumo de água ideal.
Lembrando que essa matéria não é patrocinada.
Autor: Thales Cambraia Dias
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