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Iniciantes também podem ajudar os amigos a começar correr.
Você começou a correr, conseguiu acelerar, encarou algumas subidas e talvez tenha até participado de uma ou duas provas. Agora seu exemplo está servindo de inspiração para outras pessoas e um amigo que quer começar a correr pede seus conselhos. Como iniciante, você com certeza conhece a empolgação e a ansiedade em dar os primeiros passos, mais é fácil esquecer-se de como foi duro começar do zero. E, se pressionar seu colega para ir muito longe ou acelerar muito cedo, ele pode não conseguir acompanhar o ritmo e desistir.Algumas dicas para você incentivar alguém a começar a correr e não parar mais: escolha o lugar certo, um percurso plano e sossegado, corra em um ritmo tranquilo, ajude seu amigo a planejar um treino e dê um gás na motivação, procurando sempre variar os percursos para que vocês possam correr juntos e não desanimar.
Fonte: Revista Runner's world brasil
Autor: Thales Cambraia Dias
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